宝宝游泳的好处及注意事项备忘

让宝宝游泳是很有益处的,可以从多方面促进婴幼儿的身体发育及良好个性的养成。娃乐美整理了以下游泳对婴幼儿的好处及一些注意事项。

婴儿游泳的好处及注意事项1

宝宝游泳的好处

培养对陌生环境的信任感和自信心的建立。

婴儿游泳再造了子宫羊水环境,让宝宝处于失重的环境中,并逐步适应陌生环境,体验在新环境中自由舒展四肢的安全和乐趣。达到了培养婴儿在陌生环境的安全感和自信心的培养,这对其今后的个性养成有相当的益处。

提高大脑反应能力及智力发育

婴幼儿游泳时肌肉和关节的活动可以刺激脑神经,并促进大脑功能,提高大脑的反应能力并有助于智力的发育。

提高身体协调性和反应敏感性

婴幼儿游泳时,一系列的动作可以促进身体各部位及器官的有效配合,从而提高宝宝的身体协调能力;而环境带给宝宝的有水温、水压、浮力、水波冲击等多重的作用,这对他的皮肤、关节、神经系统、内分泌等都会带来良性的反应。

有利于建立规律的睡眠习惯

婴儿易夜醒常常困扰着各位年轻的爸妈,而游泳时对体力的消耗,及精神的放松有助于培养宝宝规律的睡眠习惯。

促进身高发育、体重增长与身体强健

婴儿在游泳时做出的双臂滑动、伸屈双腿和摆动身体等大动作可以促进血液将更多的氧气和养分输送到宝宝的骨骼和肌肉,从而促进宝宝的身体发育。而游泳时不由自主的深呼吸和扩胸运动对增强宝宝的肺活量,新陈代谢水平,免疫力等也有很大的帮助。
婴儿游泳的好处及注意事项2

注意事项备忘

1 游泳馆的选择 可以从人员的素质,水温的设定,馆内的空气质量,浴盆、游泳池、脖圈质量等几个方面去衡量游泳馆,选择一家安全、卫生、专业的游泳馆是前提条件。
2 游泳及进食的时间最好是在宝宝进食后半小时到一小时,这样既保证了宝宝有足够的体力运动,又不至于运动影响宝宝的消化。宝宝游泳后40分钟再让他进食。
3 宝宝的状态选择宝宝心情比较好,身体状态也较佳的情况下游泳,这样效果也比较好。宝宝身体如果有伤口,也不建议游泳。
4 游泳的时间控制建议10-20分钟 。视宝宝的身体状况而定,不要超过25分钟。(小宝宝时间控制在10分钟,大宝宝可以适当延长)
5 水温 36℃-38℃左右
6 应该终止的情况宝宝游泳时出现脸色苍白、寒战等症状应立即终止游泳。
7 出水后的保温和抚触宝宝出水后,应立即用干浴巾包裹全身,取下游泳圈,并迅速擦干水迹。给宝宝涂抚触油、擦爽身粉,并给宝宝做身体按摩。但小于三个月的宝宝,或体重稍轻的婴儿,不宜游泳过后,立即进行婴儿抚触,因为游泳导致的体力消耗过大,最好让宝宝有一定的休息时间,不至于过于疲惫。
8 出水后的休息宝宝游泳结束后,由于体力的消耗,应注意保证其休息。

婴儿游泳的好处及注意事项3

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分类:母婴知识
标签:宝宝

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